فوائد وأهمية تمرين «نط الحبل»
-تلعب رياضة «نط الحبل»، دورا كبيرا في التخلص من السعرات الحراريه
وتستطيع أن تفقد مايزيد عن 180 سعرا حراريا، في غضون 15 دقيقة فقط،
أي أنها تعادل 45 دقيقة كاملة من ممارسة السباحة.
-وتساعدك أيضا علي التخلص من الدهون المتراكمة حول منطقتي البطن والخصر.
-تحقق للجسم مرونة كبيرةخلال فترة وجيزة .
- كما تدعم وتقوي عضلات الظهر، وتشد النصف السفلي من الجسم،
ولذلك ينصح العديد من الخبراء، في عالم اللياقة البدنية بممارستها بشكل منتظم.
ولكنها تتطلب في كثير من الأحيان إستشارة الطبيب قبل ممارستها،
فضلا عن مرضي الربو والسكر والقلب وضغط الدم، والنساء الحوامل.
للاتصال بنا
من داخل مصر 01097708644
باقى دول العالم 00201097708644
الشحن الى جميع دول العالم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق